Listes matériel

Trois modèles de trousse de secours pour une randonnée à la journée selon ton profil : famille, solo ou trail. Contenu essentiel, poids visés, arbitrages utiles, options météo et checklist 2 minutes avant départ.

Un guide concret pour décider qui porte quoi en randonnée en famille, construire un sac enfant réaliste autour de 3,5 kg et l’ajuster selon l’âge, la météo, la durée et le niveau.

Filtre mécanique, UV ou comprimés pour un trek de 1 à 7 jours ? Voici le comparatif utile pour arbitrer poids du sac, débit réel, entretien, sécurité microbiologique et plan B selon météo, turbidité et autonomie.

Une checklist décisionnelle pour préparer un sac de randonnée légère autour de 7,8 kg, eau et nourriture incluses. Quoi garder, quoi retirer, comment adapter selon météo, durée et difficulté, avec contrôle final avant départ.

Guide concret pour préparer un trek estival dans les Alpes avec un sac autour de 9,3 kg : répartition du poids, refuge ou bivouac, vêtements, eau, nourriture, chaussures et variantes selon 3, 5 ou 7 jours.

Une liste GR20 vraiment utile pour viser un sac autour de 9,8 kg sans rogner sur la sécurité : répartition du poids par poste, refuge ou bivouac, vêtements, eau, chaussures, soins des pieds et plans B si la météo tourne ou qu’un refuge ests